Школа здоровья: еда, которая забирает энергию, и еда, которая лечит

Приглашаем на лекцию для взрослых и детей о том, что же мы покупаем в магазинах. Красиво упакованные сказки, манящие суперфуды, «вкусняшки»… в том числе то, что просят наши дети. Мы представляем, как они обрадуются, когда получат эти радости, но получается наоборот: сладости не прибавляют ни счастья, ни жизненной энергии. Почему же так получается? 

На встрече вы узнаете: почему энергии не хватает, даже если вы спите и едите «правильно»; как сон, питание, кофеин и алкоголь влияют на бодрость; какие мифы о питании стоит забыть, а какие простые шаги реально помогут стать выносливее и бодрее. 

Если вы замечаете, что идей и задач становится больше, чем сил на их реализацию, это встреча будет особенно полезна. 

Ведущая: Екатерина Селина — опытный врач с 20-летней практикой, интегративный специалист и преподаватель школы здоровья МАПО.

Также приглашаем на встречу школы здоровья: «Готовим организм к праздникам»